Qu'est-ce le coaching?

Le coaching est un processus de développement qui permet aux clients d'atteindre des objectifs personnels ou professionnels. Le coach s'associe à son client dans un processus créatif et stimulant qui inspire les clients à maximiser leur potentiel personnel ou professionnel.

Le coach vous responsabilise par la conversation et les questions ouvertes. Il clarifierait d'abord vos objectifs, identifierait les obstacles qui vous retiennent, puis proposerait des stratégies pour surmonter chaque obstacle.  
Il vous aiderait alors à être responsable de prendre des mesures pour surmonter ces obstacles et atteindre vos objectifs de vie. En créant ces stratégies avec vous, le coach ciblerait vos compétences et vos dons uniques.
En vous aidant à tirer le meilleur parti de vos forces, le coach vous fournirait le soutien dont vous avez besoin pour réaliser un changement durable de vos perspectives, de vos actions et de votre épanouissement général.


Les 7 avantages du coaching

Selon plusieurs études, les clients ont rapporté avoir ressenti un ou plusieurs des avantages suivants :

1. Une meilleure confiance en soi
2. Un état d'esprit de croissance
3. Amélioration de la conscience de soi
4. Amélioration des relations et des compétences en communication
5. Meilleure clarté et utilité
6. Amélioration du bien-être général
7. Niveaux de stress réduits et meilleure résilience


Ce que le coaching n'est pas

Les coaches ne sont pas des consultants ou des conseillers. Ils ne sont pas censés vous dire quoi faire.
Au lieu de cela, ils vous permettront de trouver vos propres solutions et de nouvelles perspectives.

Les coaches ne sont pas des thérapeutes ou des psychologues. Contrairement aux coaches, les thérapeutes et autres professionnels de la santé mentale se concentrent sur le traitement et la guérison des problèmes de santé mentale tels que le traumatisme, la dépression, les dépendances ou les troubles mentaux de leurs patients.
Si vous souffrez de l'une de ces conditions mentales, il serait conseillé de consulter un thérapeute, car le coaching serait inapproprié.